Pense na última vez em que você fez aquela viagem incrível, da qual não queria ir embora. Lembra das sensações enquanto estava por lá? De tudo e todos que conheceu ou dos momentos que desfrutou em família? Aposto que lembra perfeitamente.
Por mais que sair da nossa zona de conforto seja desafiador — e planejar uma viagem é sair dessa zona —, no final das contas, vale muito a pena. Afinal, viajar faz bem para nossa mente e corpo, além de nos proporcionar novas experiências e abrir nossos olhos para outras perspectivas.
Para que você não tenha mais dúvidas sobre fazer ou não aquela viagem, elaboramos uma lista com cinco razões pelas quais viajar é benéfico para sua saúde e vida pessoal. Confira!
1- Desenvolvimento pessoal
Atividades que nos fazem sair da zona de conforto sempre influenciam nosso desenvolvimento pessoal. Ao viajar, primeiro você precisa organizar tudo nos mínimos detalhes, desde destino, hospedagem, refeições e transporte, até orçamento para imprevistos.
Isso, por si só, faz com que desenvolvamos um senso de planejamento e organização. Principalmente quando somos os responsáveis por organizar uma viagem com muitas pessoas.
Fazer aquela viagem de férias é a oportunidade perfeita para descobrirmos como nos viramos em situações inusitadas e aprendermos como é importante ter flexibilidade ao lidar com as pessoas e o ambiente ao redor.
2- Novas experiências
Não existe coisa melhor para ampliar nossos horizontes do que conhecer novos lugares, novas paisagens e novas pessoas. E, claro, aproveitar para experimentar aquele prato de culinária local ou outros alimentos totalmente inusitados.
Viajar faz bem porque temos a oportunidade de nos abrir para novas experiências e nos adaptar a diversas situações. Tudo isso favorece o aumento da nossa flexibilidade cognitiva, ou seja, a nossa capacidade de aprender coisas novas.
Dentre todas as vantagens de viajar ao vivenciar novas experiências, temos a nossa criatividade estimulada e maior controle e estabilidade emocional.
3- Reduz o estresse
Uma das provas de que viajar faz bem à saúde é que diminui — e muito! — o estresse. Com certeza você já sentiu isso na pele, não é mesmo? Aquela tranquilidade que fica conosco por vários dias após a viagem.
É comprovado cientificamente que viajar aumenta a felicidade e a autoestima, e pode até combater a depressão. Além disso, por diminuir o estresse, fazer viagens com regularidade reduz as chances de sofrer um ataque cardíaco ou desenvolver doenças do coração. Ou seja, além de ser maravilhoso, viajar faz bem ao coração.
4- Reforça os laços familiares
Viajar em família ou com o amor da sua vida é a oportunidade perfeita para estreitar os laços que podem acabar se desgastando com a correria da rotina. Afinal, às vezes pode ser bastante difícil separar um momento para curtir junto com as pessoas que amamos.
Se você planeja viajar com a criançada, aproveite as oportunidades para experimentar coisas novas com o seu pequeno. Se for uma viagem a dois, aproveite as atividades que vocês podem fazer juntos!
Mais do que a sensação de tranquilidade, que dura dias após o término da viagem, a cumplicidade reconquistada ou reforçada também seguirá entre você e sua família por muito tempo.
5- Aumenta seus conhecimentos
Geralmente planejamos viajar para descansar e esquecer as tarefas cansativas da nossa rotina. No entanto, além de cuidar da nossa saúde física e emocional, viajar faz bem para o nosso intelecto.
Isso porque quando viajamos e ficamos abertos para novas experiências, podemos conhecer a história da cidade que visitamos, costumes locais, comidas típicas, mitos e muito mais!
Quando se trata de uma viagem internacional, também temos a chance de aperfeiçoar e até mesmo aprender um novo idioma. Em muitos destinos podemos acabar surpreendidos pela riqueza histórica ou cultural que encontramos em passeios ou conversando com moradores locais.